1. Usted cree y siente que es responsable por otras
personas; por sus sentimientos, pensamientos, accoines, decisiones,
deseos, necesidades, bienestar o malestar, incluso por lo que les
ocurra en el futuro?
2. Se siente usted instintivamente impulsado a ayudar
a otras personas a resolver sus problemas, aún cuando ellos no le
hayan pedido ayuda?
3. Se encuentra a usted mismo diciendo sí, cuando en
realidad querias decir no, haciendo cosas que realmente no desea
hacer, haciendo mas que lo que se consideraria una repartición
justa del trabajo, o haciendo cosas para otras personas que ellos
pueden hacer por ellos mismos y entonces sitiendote resentido y
victimizado?
4. Se siente aburrido, vacío y sin valor, si no
existe una crisis en su vida, un problema que resolver, o alguien a
quien ayudar?
5. Usted cree que alguien es responsable de
cuidarlo y de hacerlo feliz?
6. Usted cree y siente que alguien, o el problema
de alguien está controlando su vida?
7. Es el sentimiento de culpa quien determina sus
prioridades? (Por ejemplo, hace usted lo que quiere hacer y
piensa que es bueno para usted, o usted hace lo que piensa que debe
hacer para minimizar la culpa y crear autoestima?)
8. Se siente usted culpable por lo que piensa y siente y lo niega?
9. Se preocupa usted por una persona hasta el punto
donde pierde sueño y no puede relajarse y disfrutar de la vida?
10. Piensa usted acerca de otra persona y
acerca de sus problemas más de tres veces por día?
11. Está usted tan preocupado por alguien que se ha
deprimido y enfermado físicamente?
12. Está usted muy tan preocupado por alguien que
esta tomando sedantes, o esta ingiriendo alcohol para poder manejar
la ansiedad resultante?
13. Cree usted que no puede ser feliz hasta que
otra persona - padre, hijo, amigo, amante o pareja - cambie su
conducta? Esta usted esperando que otra persona cambien para
poder ser usted feliz?
14. Usted abandona su rutina abruptamente y dejas de
vivir su vida, poque está muy molesto con alguien?
15. Usted trata de controlar los eventos y a las
personas, a traves de retirar el afecto, producir sentimientos
de culpa, coercionar, amenazar, dar consejos no solicitados, ejercer
manipulación, o dominación?
16. Se siente confundido, desamparado, algunas veces
piensa que se volverá loco, a causa de la forma que se ha
involucrado en la vida de otra persona?
17. Le permite usted a alguien que lo abuse
fisica o emocionalmente?
18. Está usted abusando emcional y fisicamente
a alguien?
19. Se siente atacado y defensivo cuando otras
personas hablan de usted?
20. Se siente que tiene que ponerse furioso y gritar
para que lo oigan?
21. Busca usted la aprobación de otras personas por
su conducta o decisiones?
22. Trata de probar que usted es
suficientemente bueno para oras personas, pero se olvida de
preguntarse si esas personas son suficientemente buenas para usted?
23. Se siente usted atrapado en las
relaciones?
24. Culpa a otras personas de las
circunstancias de su vida?
25. Usualmente usted no dice lo que siente?
26. Usted pide lo que necesita de manera
indirecta o muchas veces no habla de eso?
27. Miente para proteger y cubrir a las
personas que quiere?
28. Esta tolerando conductas que usted ha dicho que nunca toleraria?
29. Lo ha herido alguien tan profundamente
que usted ha perdido su fe espiritual?
30. Alguien lo ha herido tan profundamente
que ha estado usted pensando en hacer, y haciendo cosas para
castigar y vengarse de esa persona?
31. Esta la ira de alguien controlando sus
acciones? Por ejemplo, que inviertes mucho tiempo y energía
pensando y escogiendo la conducta que será la que menos provocará
la ira de esa persona?
32. Tienes sexo con alguien aunque no lo
quieras tener?
33. Tiene usted dificultades para relajarse y divertirse?
34. Se siente estancado, atrapado y
desesperanzado, pero te dices a ti mismo que tu problema no es tan
serio como para necesitar ayuda?
35. Ha hecho el problema de otra persona que
usted se separe y se aisle de las cosas y las personas que usted
disfruta?
36. A pensado en el suicidio o ha deseado la
muerte como un escape a una relación intolerable?
